Mit dem Rauchen aufhören und gut drauf sein – geht das? Heute habe ich wertvolle Tipps für dich, wie du auf einfache Weise für rauchfreie Wohlfühl-Momente sorgen kannst. Das ist so wichtig, wenn du mit dem Rauchen aufhören willst. Denn oft ist es so, dass ...
Und dazu 3 Extra-Tipps, wie du wieder mit dem Rauchen aufhören kannst Arbeitest du in einem Betreuungsberuf im Gesundheitswesen – zum Beispiel als Pflegekraft?Oder arbeitest du im Verkauf?Oder in der Gastronomie? Dann beträgt die Wahrscheinlichkeit, dass du Raucher:in bist, jeweils über 40 Prozent. Im Vergleich ...
3 Tipps für mehr Leichtigkeit und Erfolg Neuro-Tricks wirken wie Zaubertricks. Der Tiger, der bei der Zaubershow verschwindet, die zersägte Dame oder auch der Hase aus dem Hut: Zauberkünstler spielen mit unserer Wahrnehmung. Sie lenken unsere Aufmerksamkeit auf geschickte Weise. Du kannst auch zaubern: Du ...
Wie du den Alltagsstress überstehst ohne zu rauchen Ein Riesenthema, wenn es darum geht durchzuhalten, ist der Umgang mit Stress. Stress = innerer Alarm Stress entsteht, wenn wir uns bedroht fühlen. Das kann passieren durch reale Gefahren für unser Leben, aber auch durch zu viel ...
Schnelle Tipps für rauchfreie Energie und Entspannung “Dein Körper ist die Bühne deiner Gefühle.” Das sagt António Damásio. Äußere Haltung und innere Stimmung beeinflussen sich gegenseitig: Wer gut gelaunt ist, lächelt und geht mit federndem Schritt. Wer traurig ist, macht sich klein, rollt sich zusammen. Wer sich stark ...