Wie du den Alltagsstress überstehst ohne zu rauchen Ein Riesenthema, wenn es darum geht durchzuhalten, ist der Umgang mit Stress.  Stress = innerer Alarm Stress entsteht, wenn wir uns bedroht fühlen. Das kann passieren durch reale Gefahren für unser Leben, aber auch durch zu viel ...

Schnelle Tipps für Energie und Entspannung “Dein Körper ist die Bühne deiner Gefühle.” Das sagt António Damásio.  Äußere Haltung und innere Stimmung beeinflussen sich gegenseitig:  Wer gut gelaunt ist, lächelt und geht mit federndem Schritt. Wer traurig ist, macht sich klein, rollt sich zusammen. Wer sich stark und ...