Mit dem Rauchen aufhören und gut drauf sein – geht das? Heute habe ich wertvolle Tipps für dich, wie du auf einfache Weise für rauchfreie Wohlfühl-Momente sorgen kannst. Das ist so wichtig, wenn du mit dem Rauchen aufhören willst. Denn oft ist es so, dass ...

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Und dazu 3 Extra-Tipps, wie du wieder mit dem Rauchen aufhören kannst Arbeitest du in einem Betreuungsberuf im Gesundheitswesen – zum Beispiel als Pflegekraft?Oder arbeitest du im Verkauf?Oder in der Gastronomie? Dann beträgt die Wahrscheinlichkeit, dass du Raucher:in bist, jeweils über 40 Prozent. Im Vergleich ...

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3 Tipps für mehr Leichtigkeit und Erfolg Neuro-Tricks wirken wie Zaubertricks. Der Tiger, der bei der Zaubershow verschwindet, die zersägte Dame oder auch der Hase aus dem Hut: Zauberkünstler spielen mit unserer Wahrnehmung. Sie lenken unsere Aufmerksamkeit auf geschickte Weise.  Du kannst auch zaubern: Du ...

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Wie du den Alltagsstress überstehst ohne zu rauchen Ein Riesenthema, wenn es darum geht durchzuhalten, ist der Umgang mit Stress.  Stress = innerer Alarm Stress entsteht, wenn wir uns bedroht fühlen. Das kann passieren durch reale Gefahren für unser Leben, aber auch durch zu viel ...

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Schnelle Tipps für rauchfreie Energie und Entspannung “Dein Körper ist die Bühne deiner Gefühle.” Das sagt António Damásio.  Äußere Haltung und innere Stimmung beeinflussen sich gegenseitig:  Wer gut gelaunt ist, lächelt und geht mit federndem Schritt. Wer traurig ist, macht sich klein, rollt sich zusammen. Wer sich stark ...

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